世界观速讯丨食物卡路里对照表

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(资料图片仅供参考)

1、番茄18大卡，西瓜20大卡/57 7.9毫克，柠檬31大卡，哈密瓜35大卡，草莓35大卡。

2、杏40大卡/7.8毫克，桃37大卡，糖48/5812.8毫克，哈密瓜四分之一48大卡。

3、两个43千卡的无花果，一个105千卡的玉米，一个38千卡的梨，80克32/49千卡的橄榄。

4、富士苹果85g 45kcal，橙子42kcal，苹果44kcal，1个(中)葡萄54kcal。

5、10丸(大)约120大卡，猕猴桃54大卡，鲜菠萝1片(120g) 50大卡。

6、57大卡的荔枝8个(中)，香蕉约84大卡，橙子50大卡，芒果100大卡。

7、米饭210大卡(140克)，白馒头280大卡(1个)，煎饼333大卡(100克)。

8、馒头(蒸熟，标准面粉100g) 233kcal，花卷(100g) 217kcal，馒头(小五)200kcal。

9、肉包子(1个)250kcal，饺子(10个)420kcal，蔬菜包(1个)200kcal，咖喱饺子(1个)245kcal。

10、猪肉水饺(1份)40大卡，鸡蛋饼(1份)255大卡，豆沙包(1份)215大卡。

11、鲜肉套餐(1)225-280大卡，叉烧套餐(1)160大卡，小炒猪肉套餐(2)220大卡左右。

12、韭菜盒子(1个)260大卡，春卷(100克)463大卡，烧饼(100克)326大卡。

13、油条(1根)230大卡，花生豆腐(1碗)180大卡，三张新鲜豆皮(100克)240大卡。

14、蒸饺(100克)238千卡，汤包(100克)238千卡，煎饼(100克)225千卡。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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