全球热消息：辟谷减肥方法对身体好吗_如何辟谷减肥方法
2023-05-10 12:05:25
来源：互联网
【资料图】
1、辟谷是一种通过调整饮食结构来减肥的方法。
2、建议辟谷前三天不要吃任何东西，只喝少量白开水。
3、三天后，身体可以耐受后，可以适当吃一些水果蔬菜。
4、正式阶段，患者可以适当吃粥、蔬菜汤、蔬菜、水果等食物。
5、这种方法只适用于不适合完全破谷的肥胖者，可以作为改善体质的手段。
6、减肥水平逐步提高，建议患者根据减肥时间量力而行。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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